Kemaman, Terengganu - Menikmati keropok lekor, satar, otak-otak.... Mereka kelihatan fun and happy. Keropok lekor yang dibeli rm10 tak sedap pun. Tiada rasa ikan. Macam rasa ajinomoto saja. Kawan serumah kata. Mula-mula tak percaya tapi sudah cuba, ya. Why? Entahlah. Mungkin lebihan dalam peti ais bakal dibuang. Yang digoreng tak habis dimakan telah dibuang. Membazir siut.
My Study For Share
Lima Langkah - Longer Life
1 - Salad
Nikmati salad dengan tambahan cuka. Penemuan ; satu setengah tbsp cuka boleh menurunkan kandungan gula dalam darah sebanyak 42%.
2 - Nikmati pasta
3 - Senaman
30 hingga 45 minit sehari. Senaman mampu mengawal kandungan gula dalam darah.
4 - Cukup tidur
Jika anda tidak tidur 7 - 8 jam, anda punya risiko untuk menghidap diabetes dan meningkatkan diabetes by 37 - 88 peratus.
5 - Tinggalkan ubi kentang for nuts.
Ubi kentang meningkatkan kandungan gula dalam darah dan mampu meningkatkan berat badan. Nuts mungkin tinggi lemak namun ia boleh membantu mengurangkan berat badan. Penemuan : almond, peanuts mempunyai kelebihan untuk meneutralkan kandungan gula dalam darah.
Sekian. Majulah badan sihat.
Mkbs - puas hati dapat rehat yang cukup. Sabtu lalu Miza offer hantar rumah but saya menolak sebab hari masih siang. Jangan marah ye.... Terima kasih. Saya tunggu bas kejap saja...tak sampai 10 minit. Daa ab ngya yasa lingpa ciben lutmu yadi kinbi naspa. Danpalah yadi naka kapca lutmu kanglong. Raca yadi kapcaber unpu camma paulamter daipan. Purcam dana rasua yadi. Eeeee.....moki umpok!! Need i??....tusa gila. Nii rangu atbu yasa cauka. Lauka yasa huta yasa dain huma dukdu masa yadi. Waji cauka tulbe. Kitsa ayma arthe.
Yasa dain barsa huma likba pungkam. Huma kanma gamang.
Time to go bed....work waiting...hope nothing worst problem that make me lost......
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
ponsikou